今朝のニュースで知ったヨモギブームと母の思い出

今朝のニュースで、ヨモギのスイーツやドリンク がブームになっていると知りました。
ヨモギといえば草餅など和菓子のイメージでしたが、実は鉄分・カルシウム・ビタミンB群といった栄養素も豊富で、美容や健康面でも注目されているそうです。

母とのヨモギエピソード

ヨモギと聞いて思い出すのは、昔の母との出来事。
母が我が家に遊びに来たとき、駅から家までの河川敷に ヨモギがたくさん生えている のを見つけて大喜び。
「これはええわ〜！」と摘んで帰ったことがありました。

でもその場所は、夕方は犬銀座と呼ぶほど、たくさんのわんこたちの散歩コースでもあって…。
つい「犬のおしっこがかかってるかもよ！」と注意したのですが、母は

「上の方しか取ってへんから大丈夫！」

と笑いながら答えていました。

…いやいや、夢中になって下の方まで摘んでるやん！😅 と、心の中でツッコミながらハラハラしていたのを覚えています。

そんな思い出もあって「野草＝ちょっと不安」というイメージがあったのですが、今は ヨモギパウダー として売られているので、安心して取り入れられます。
スムージーやラテ、スイーツにも手軽に混ぜられて便利ですね。

実は、ヨモギをどう取り入れたらいいか迷ったので、AIに相談してみました。
すると、今のわたしの朝ジュース（バナナ・にんじん・小松菜・キウイ・リンゴ）にヨモギを加えて、こんなアレンジを提案してくれました👇

👉 ビタミンCで鉄の吸収アップ、油でにんじんのβカロテンの吸収率UP。

👉 ヨーグルトで腸内環境サポート、食物繊維とダブル効果。

👉 クエン酸と生姜の温め効果で「冷え疲れ」や「だるさ」に。

ヨモギって昔は「河川敷で摘んで帰る野草」ってイメージだったけど、
今はパウダーで手軽に取り入れられて、美容や健康にも便利らしい。

まあ、せっかくニュースで知ったので、朝ジュースにも試してみたい。
（味は…正直どうなるかは未知数。慣れたらそのうち普通になるやろ、たぶん。）
老化を遅らせるのに、微力ながらも役立つはず！と信じてみよ。。。